Skip to main content

Psychicky sa pripravujem na gym. Ráno ten beh eh #bleh ešte teraz sa z neho spamätávam. Ibaže st/št robím - regenerujem, a potom môžem jesť čo chcem. Drepy dnes určite vynechám.
#bleh
This entry was edited (3 months ago)
in reply to SuspiciousDuck

SuspiciousDuck
SuspiciousDuck
• •
Done. Kopec ľudí opäť, teda viac ako minulý rok mám pocit. #bleh #leanatlet
#bleh #leanatlet
This entry was edited (3 months ago)
in reply to SuspiciousDuck

SuspiciousDuck
SuspiciousDuck
• •
Nerobiť drepy mi pomohlo veľmi. To by nemalo logiku a takto to bolo v pohode. Cca 130 - 180g bielkovín a tak kadečo okolo toho. Uvidíme...
This entry was edited (3 months ago)
in reply to SuspiciousDuck

David Kredba
David Kredba
• •
Ani náhodou. Dojdi si na ruční kaliper nebo aspoň na segmentovou impedanční váhu (elektrody nejen na chodidla, ale i do rukou).
⇧