energia aj motivácia by bola ale sila je ta tam... no úplne som slabý

Malé krůčky vpřed.

Pozor. Možnost úrazu.

@Lucinek ja viem a zatiaľ je všetko ok.. no worries.

Já běhám každý třetí den. Aby chrupavky v kolenou měli příležitost k regeneraci. Zatím je vše dobré.

@Lucinek obuv je dôležitá a každý tretí deň to je docela slušné. Ja na miesto behu sa snažím do práce jazdiť na biku. Z dnešného rána...

Kardio!Přemýšlím o švihadle na skákání. Jinak cvičím na pohyblivost jógu.

@Lucinek noo švihadlo je najlepšie/najúčinnejšie, trochu nuda ale pomer výkon/čas top. Švihadlo som si zaobstaral medzi prvými vecami po príchode do našej republiky ale neskáčem. S jógou nemám žiadne skúsenosti...